مجتمع فلسفة مزاج - تويكس®
الرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول


تجديدات شاملة للمنتدى ،،، إنتضروونا

شاطر | 
 

 موضوع عن النوم الصحيح والنوم غير صحيح

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
قلب زين
عضو
عضو
avatar

جـْنـسّيْ : انثى
مُسَاهَماتِي : 47
مآلَـيْ : 2691
شّهـْرتـْي : 1
آنْضضْمآمـْي : 07/12/2011
ع ـ’ـمريْ : 17

مُساهمةموضوع: موضوع عن النوم الصحيح والنوم غير صحيح    الخميس مايو 24, 2012 1:19 pm

موضوع عن النوم الصحيح والنوم غير صحيح

ما هو النوم الصحيح , وما هي الأضرار التي تنجم عن النوم غير الصحيح ؟

حينما يأوي الإنسان إلى فراشه ليراقب نفسه، كيف ينام؟ ينام بعض الناس على بطونهم، وينام بعض الناس على ظهورهم، وبعض الناس ينامون على شقِّهم الأيمن، وبعض الناس ينامون على شقهم الأيسر, فالذين ينامون على بطونهم، هؤلاء يشعرون بضيقٍ في التنفس، لأن ثقل كتلة الظهر، والهيكل العظمي تقع على رئتيه، فضلاً عن أن هذه النومة، نومة الشيطان .
بعض الناس ينامون على ظهورهم، كذلك التنفس من الفم ممكن، ولكنه غير طبيعي لماذا؟ لأنك إذا تنفست من فمك، عطلت جهازاً من أدق الأجهزة، جهاز التسخين والتصفية، فبالأنف، سطوحٌ متداخلة، فيها شرايين ذوات عضلات، إذا توسعت العضلات، جاءت كميةٌ كبيرة من الدم، فإذا سار الهواء في هذه السطوح المتداخلة، ولامس كميات الدم الكبيرة المتدفقة على الأنف بفعل عضلات الشرايين، عندئذٍ يسخن الهواء، ويصل إلى أول القصبة، في درجة ثمانيةٍ وثلاثين، قد يكون الهواء في درجة الصفر، فإذا دخل إلى الرئة، صار بفعل الأنف، جهاز التسخين العالي المستوى، في درجة ثمانية وثلاثين، فضلاً عن أن هذه السطوح العديدة المتداخلة التي يسير الهواء بشكل حلزوني، ليسخن هذه السطوح فيها مادة لزجة، يعلق بها أيُّ غبارٍ، أيُّ هبابٍ، أيُّ جسمٍ، أي شيءٍ يحويه الهواء .

لو تصورنا أن شيئاً استطاع أن يسير بين السطوح دون أن يلمسها، أو دون أن يعلق عليها، هناك الأشعار التي خلقها الله في الأنف، من أجل أن تصطاد هذه المواد الغريبة، وهذه الأشياء العالقة في الهواء، يعني أرقى جهاز تسخين، وأرقى جهاز تصفية، بحيث يصل الهواء إلى الرغامي، نقياً، دافئاً، نظيفاً، مصفى, فإذا نام الإنسان على ظهره، وتنفس من أنفه، عطَّل هذه الأجهزة بالغة التعقيد .
ماذا يحدث إذا تنفس الإنسان من فمه؟ هؤلاء أكثر تعرضاً للزكام من غيرهم، وهؤلاء تجف لثَّتهم، وإذا جفت تراجعت، وتراجع اللثة عن الأسنان مرض العصر، وفضلاً عن هذا وذاك، فإن الشخير الذي لا يحتمل، سببه هو التنفس من الفم، إذن النوم على الظهر ليس صحياً، بقي النوم على الشق الأيسر .
إن الطعام يستغرق في الحالة الطبيعية، من ساعتين إلى أربع ساعات في المعدة، فإذا كان النائم على الشق الأيسر، استغرق هضم الطعام من خمس ساعاتٍ إلى ثمانية، لأن الرئة اليمنى, وهي الكبيرة تضغط على القلب, والكبد وهو أكبر الأعضاء، يبقى معلقاً قلقاً .
فإذا نام الإنسان على شقه الأيمن، الرئة اليسرى أصغر، وأخف، والكبد وهو أكبر أعضاء الجسم مستقرٌ في الجسد على جهة الأرض، والهضم يتم بسرعة .


قال عليه الصلاة والسلام للصحابي الجليل البراء بن عاذب: ((إِذَا أَتَيْتَ مَضْجَعَكَ فَتَوَضَّأْ وُضُوءَكَ لِلصَّلاةِ, ثُمَّ اضْطَجِعْ عَلَى شِقِّكَ الأَيْمَنِ ,ثُمَّ قُلِ: اللَّهُمَّ أَسْلَمْتُ وَجْهِي إِلَيْكَ, وَفَوَّضْتُ أَمْرِي إِلَيْكَ)) .
شات
،
منتدى

قال بعضهم: النوم على الظهر؛ نومة الأمراء، والنوم على البطن؛ نومة الشياطين، والنوم على الشق الأيسر؛ نومة الأغنياء، لكثرة أكلهم، والنوم على الشق الأيمن نومة العلماء, والنبي عليه الصلاة والسلام فيما ثبت من حديثه الشريف، يقول: ((إِذَا أَتَيْتَ مَضْجَعَكَ فَتَوَضَّأْ وُضُوءَكَ لِلصَّلاةِ, ثُمَّ اضْطَجِعْ عَلَى شِقِّكَ الأَ
يْمَنِ, ثُمَّ
قُلِ: اللَّهُمَّ



وان شاء الله ان يكون ابهركم موضوعي وشكرآ لكم :oops:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: موضوع عن النوم الصحيح والنوم غير صحيح    الخميس مايو 24, 2012 9:55 pm

شكرا على الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sose.Q
عضو مميز
عضو مميز
avatar

جـْنـسّيْ : انثى
مُسَاهَماتِي : 1714
مآلَـيْ : 7887
شّهـْرتـْي : 35
آنْضضْمآمـْي : 30/06/2011
ع ـ’ـمريْ : 18

مُساهمةموضوع: رد: موضوع عن النوم الصحيح والنوم غير صحيح    الخميس مايو 24, 2012 11:03 pm

شكرًا على الموضوع المفيد


حين اموت أنا سيموت معي ضحكتي ،بكائي، وكل شيء و سأبقى ذكرى عابره فقط سيبكي من يحبني وسيضحك من يكرهنى ولكن تأكدوا كنت أحبكم جميعاً ♡̷


سابقا:قمر الاقمار

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.mca14.org/
R.@.m.y
عضو مميز
عضو مميز
avatar

جـْنـسّيْ : ذكر
مُسَاهَماتِي : 1649
مآلَـيْ : 12372
شّهـْرتـْي : 192
آنْضضْمآمـْي : 18/06/2011
ع ـ’ـمريْ : 20

مُساهمةموضوع: رد: موضوع عن النوم الصحيح والنوم غير صحيح    الخميس مايو 24, 2012 11:17 pm

ميرسي ـي علي الموضوع الرااائئعــع


.

ɪ ɢσ вαcĸ fσя ᴊυsτ σиє ρєяsσи


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
"EMILY"
عضو مميز
عضو مميز
avatar

جـْنـسّيْ : انثى
مُسَاهَماتِي : 1050
مآلَـيْ : 4193
شّهـْرتـْي : 41
آنْضضْمآمـْي : 19/07/2012
ع ـ’ـمريْ : 17

مُساهمةموضوع: رد: موضوع عن النوم الصحيح والنوم غير صحيح    الجمعة فبراير 15, 2013 10:22 pm

شكرا على الموضووع الرائع
تسلم على المعلومات الشيقة





[center]
[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
موضوع عن النوم الصحيح والنوم غير صحيح
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أبطال الكرة الرسمية :: .¸¸۝❝المنتديات العامة❝۝¸¸. :: الدراسة و التعليم :: ♥ قسم التعليم المتوسط 爱 :: قسم السنة أولى متوسط-
انتقل الى: