منتديات أبطال الكرة الرسمية
نصائح مفيدة  5k1yfv10
منتديات أبطال الكرة الرسمية
نصائح مفيدة  5k1yfv10
منتديات أبطال الكرة الرسمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات أبطال الكرة الرسمية


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 نصائح مفيدة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نجم النجوم
عضو مميز
عضو مميز
نجم النجوم


جـْنـسّيْ : ذكر
مُسَاهَماتِي : 1298
مآلَـيْ : 7256
شّهـْرتـْي : 46
آنْضضْمآمـْي : 23/04/2012
ع ـ’ـمريْ : 21

نصائح مفيدة  Empty
مُساهمةموضوع: نصائح مفيدة    نصائح مفيدة  Emptyالسبت أغسطس 31, 2013 2:59 pm

ابدأ يومك ..
نصائح مفيدة  Getmsg?&msg=MSG1148995809

على الريق بشرب كوبا من الماء الدافئ مع نصف عصير ليمونه ويمكنك إضافة ملعقة صغيرة من عسل ...وبعد ساعة تناول فطورك فهذا العصير ينظف الكبد وينقي الجسم ويصفي البشرة .
عند الانتهاء من تناول طعامك ..
نصائح مفيدة  Getmsg?&msg=MSG1148995809

لا تفكر في شرب الشاي الأسود أو الأخضر( على الرغم من فوائده الكثيرة ) فكلاهما يمتص الحديد من الجسم ... والجسم يحتاج الحديد خصوصا للمرضى فقر الدم ..
نصائح مفيدة  Getmsg?&msg=MSG1148995809

ولكن تستطيع استبدال الشاي بحبة برتقال .... لأن مفعولة يكون عكس الشاي بأنواعه .... فالبرتقال بعد كل وجبة يساعد الجسم على امتصاص الحديد من الأطعمة والاستفادة منه لكافة الجسم ..
هل تعلمون !!
لا تشرب الشاي الأخضر قبل النوم !!
نصائح مفيدة  Getmsg?&msg=MSG1148995809

نعم هو صحي ومفيد ... ولكنه أيضا يحتوي على نسبة من الكافيين .. والكافيين مادة منبهة ..
عوض النقص
نصائح مفيدة  Getmsg?&msg=MSG1148995809

كما هو معروف لا حدود لاضرار السجائر ، وآخرها حرمان الجسم من فيتامينCفالسيجارة الواحدة تحرق ما يعادل 100 ملغم من فيتامينC . فإذا لم تتمكن من الإقلاع عن التدخين ، عوض ما تفتقده منه بتناول واحد من الأطعمة التالية :
·صحن صغير من البروكولي .
·برتقالة متوسطة الحجم .
·نصف ببايا .
لمحبي شرب القهوة بشكل يومي :
نصائح مفيدة  Getmsg?&msg=MSG1148995809

"5" هو العدد فناجين القهوة التي يسمح لك ترشفها باليوم الواحد .
لمستخدمي الكمبيوتر:
نصائح مفيدة  Getmsg?&msg=MSG1148995809

46 سم هي المسافة الصحية بينك وبين جهاز الكمبيوتر .
عطر مياه الشرب بنكهة النعناع :
نصائح مفيدة  Getmsg?&msg=MSG1148995809

ننصحك بإضافة وريقات طازجة من النعناع إلى مقدار مياه الشرب . ففوائده كثيرة للجسم وهو مفيد لمشاكل المعدة المتحسسة وتليين أغشيتها . وثبت أن النعناع من أهم الأعشاب التي تريح البال وتبعث الراحة والهدوء في جسمك وتبعد التوتر والضغوطات عنك .
آلة الحلاقة:
نصائح مفيدة  Getmsg?&msg=MSG1148995809

يعاني بعض الرجال من احمرار البشرة وظهور البثور بعد الحلاقة ، ويؤكد الخبراء أن السبب في ذلك يعود غلى تحسس البشرة وعدم اتباع نظام صحيح في تنظيفها من بقايا الخلايا الميتة ، بالإضافة إلى الاختيار الشيء لآلة الحلاقة وعدم تنظيفها ، والتقنيات الخاطئة التي يرتكبها الكثير من الرجال ، لذا ينصح دائما بالحلاقة في اتجاه نمو الشعر نفسه ، باستخدام زيوت طبيعية مع رغوة الحلاقة لتسهيل عملية انزلاق الشفرة على البشرة ، وينصح كذلك بترطيب المنطقة بعد الحلاقة بمرطب مطهر يحتوي على خلاصة الصبارAloe Vera المهدئة.
من الضروري :
نصائح مفيدة  Getmsg?&msg=MSG1148995809
أن تستبدل فرشاة أسنانك بأخرى جديدة كل 8 أسابيع على أقل تقدير .




وهكذا تنتهي نصائحنا ونتمنى لكم كل الصحة والعافية 




لا تنسوا الردود والتقاييم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lucy
عضو مميز
عضو مميز
lucy


جـْنـسّيْ : انثى
مُسَاهَماتِي : 1215
مآلَـيْ : 6827
شّهـْرتـْي : 71
آنْضضْمآمـْي : 01/10/2011
ع ـ’ـمريْ : 22

نصائح مفيدة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح مفيدة    نصائح مفيدة  Emptyالسبت أغسطس 31, 2013 3:03 pm

مرحببااا  ... 

 كيفك . انشاء الله تمام 

 شكراا لك اخي ع الموضووع 
 
 و ع النصائح المفيدةة 

 تسلم ايديك 

و لا تحرمنا من جديدك 

مشكوورةة 

وودي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نجم النجوم
عضو مميز
عضو مميز
نجم النجوم


جـْنـسّيْ : ذكر
مُسَاهَماتِي : 1298
مآلَـيْ : 7256
شّهـْرتـْي : 46
آنْضضْمآمـْي : 23/04/2012
ع ـ’ـمريْ : 21

نصائح مفيدة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح مفيدة    نصائح مفيدة  Emptyالسبت أغسطس 31, 2013 3:08 pm

تسلمي على المرورنصائح مفيدة  3421036615 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lucy
عضو مميز
عضو مميز
lucy


جـْنـسّيْ : انثى
مُسَاهَماتِي : 1215
مآلَـيْ : 6827
شّهـْرتـْي : 71
آنْضضْمآمـْي : 01/10/2011
ع ـ’ـمريْ : 22

نصائح مفيدة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح مفيدة    نصائح مفيدة  Emptyالسبت أغسطس 31, 2013 3:12 pm

الله يسلمك هذا واجبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح مفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح طبية مفيدة
» نصائح طبية مفيدة للنساء والرجال
» نصائح للاختبارات , نصائح للطلاب في فترة الاختبارات
» حكم مفيدة جدا
» معلومات مفيدة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أبطال الكرة الرسمية :: المنتديات العامة :: الطب و الصحة-
انتقل الى: