منتديات أبطال الكرة الرسمية
مرحلة التفكير قبل النوم مرحلة خطيرة 5k1yfv10
منتديات أبطال الكرة الرسمية
مرحلة التفكير قبل النوم مرحلة خطيرة 5k1yfv10
منتديات أبطال الكرة الرسمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات أبطال الكرة الرسمية


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 مرحلة التفكير قبل النوم مرحلة خطيرة

اذهب الى الأسفل 
+7
زين
عامر
j¡j¡'ყεσηηiє
عاشق زين
II
سراج الأمل
oail1997
11 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
oail1997
عضو
عضو
oail1997


جـْنـسّيْ : ذكر
مُسَاهَماتِي : 172
مآلَـيْ : 5391
شّهـْرتـْي : 7
آنْضضْمآمـْي : 09/04/2011
ع ـ’ـمريْ : 27

مرحلة التفكير قبل النوم مرحلة خطيرة Empty
مُساهمةموضوع: مرحلة التفكير قبل النوم مرحلة خطيرة   مرحلة التفكير قبل النوم مرحلة خطيرة Emptyالإثنين أبريل 11, 2011 1:44 pm

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :


لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!!

لأن أ ي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..


الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "

أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .


الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.




اصلي اصلي اصلي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سراج الأمل
عضو مميز
عضو مميز
سراج الأمل


جـْنـسّيْ : انثى
مُسَاهَماتِي : 509
مآلَـيْ : 5759
شّهـْرتـْي : 1
آنْضضْمآمـْي : 09/04/2011
ع ـ’ـمريْ : 27

مرحلة التفكير قبل النوم مرحلة خطيرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم مرحلة خطيرة   مرحلة التفكير قبل النوم مرحلة خطيرة Emptyالثلاثاء أبريل 12, 2011 8:36 pm

جزاك الله خير اخي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
II
عضو مميز
عضو مميز
II


جـْنـسّيْ : ذكر
مُسَاهَماتِي : 1872
مآلَـيْ : 13368
شّهـْرتـْي : 170
آنْضضْمآمـْي : 06/04/2011

مرحلة التفكير قبل النوم مرحلة خطيرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم مرحلة خطيرة   مرحلة التفكير قبل النوم مرحلة خطيرة Emptyالثلاثاء أبريل 12, 2011 8:51 pm

واااااااو موضوع روعة اخي ادمين واصل تقدمك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mca14.7olm.org
عاشق زين
عضو مميز
عضو مميز
عاشق زين


جـْنـسّيْ : ذكر
مُسَاهَماتِي : 456
مآلَـيْ : 5916
شّهـْرتـْي : 13
آنْضضْمآمـْي : 09/04/2011
ع ـ’ـمريْ : 26

مرحلة التفكير قبل النوم مرحلة خطيرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم مرحلة خطيرة   مرحلة التفكير قبل النوم مرحلة خطيرة Emptyالأربعاء أبريل 13, 2011 3:31 pm

مشكور يا أخي على الموضوع القيم واصل غبداعاتك
اتقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
j¡j¡'ყεσηηiє
عضو مميز
عضو مميز
j¡j¡'ყεσηηiє


جـْنـسّيْ : انثى
مُسَاهَماتِي : 3375
مآلَـيْ : 15989
شّهـْرتـْي : 179
آنْضضْمآمـْي : 06/04/2011
ع ـ’ـمريْ : 28

مرحلة التفكير قبل النوم مرحلة خطيرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم مرحلة خطيرة   مرحلة التفكير قبل النوم مرحلة خطيرة Emptyالأربعاء أبريل 13, 2011 7:56 pm

موضوعك رائع من عضو اروع دمت يا مبدع
تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عامر
عضو مميز
عضو مميز
عامر


جـْنـسّيْ : ذكر
مُسَاهَماتِي : 446
مآلَـيْ : 5658
شّهـْرتـْي : 3
آنْضضْمآمـْي : 09/04/2011
ع ـ’ـمريْ : 29

مرحلة التفكير قبل النوم مرحلة خطيرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم مرحلة خطيرة   مرحلة التفكير قبل النوم مرحلة خطيرة Emptyالجمعة أبريل 15, 2011 1:04 am

مشكور على الموضوع الاكثر من رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زين
عضو مميز
عضو مميز
زين


جـْنـسّيْ : ذكر
مُسَاهَماتِي : 2835
مآلَـيْ : 16571
شّهـْرتـْي : 75
آنْضضْمآمـْي : 06/04/2011
ع ـ’ـمريْ : 26

مرحلة التفكير قبل النوم مرحلة خطيرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم مرحلة خطيرة   مرحلة التفكير قبل النوم مرحلة خطيرة Emptyالسبت أبريل 16, 2011 1:23 am

شكرا انه موضوع رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
oail1997
عضو
عضو
oail1997


جـْنـسّيْ : ذكر
مُسَاهَماتِي : 172
مآلَـيْ : 5391
شّهـْرتـْي : 7
آنْضضْمآمـْي : 09/04/2011
ع ـ’ـمريْ : 27

مرحلة التفكير قبل النوم مرحلة خطيرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم مرحلة خطيرة   مرحلة التفكير قبل النوم مرحلة خطيرة Emptyالسبت أبريل 16, 2011 11:54 am

الر
و
ر
د
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
joseph
عضو مميز
عضو مميز
joseph


جـْنـسّيْ : ذكر
مُسَاهَماتِي : 1792
مآلَـيْ : 10128
شّهـْرتـْي : 16
آنْضضْمآمـْي : 13/04/2011
ع ـ’ـمريْ : 26

مرحلة التفكير قبل النوم مرحلة خطيرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم مرحلة خطيرة   مرحلة التفكير قبل النوم مرحلة خطيرة Emptyالأحد مايو 01, 2011 3:36 pm

موضوع رائع
شكرا لك اخي
تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
salah xavi
عضو مميز
عضو مميز
salah xavi


جـْنـسّيْ : ذكر
مُسَاهَماتِي : 2708
مآلَـيْ : 11513
شّهـْرتـْي : 93
آنْضضْمآمـْي : 26/05/2011
ع ـ’ـمريْ : 32

مرحلة التفكير قبل النوم مرحلة خطيرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم مرحلة خطيرة   مرحلة التفكير قبل النوم مرحلة خطيرة Emptyالإثنين مايو 30, 2011 8:07 am

شكراااا بارك الله فيك جزاك الله الف خير واصل ابداعك وتميزك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
მἶოղ
عضو مميز
عضو مميز
მἶოղ


جـْنـسّيْ : ذكر
مُسَاهَماتِي : 2257
مآلَـيْ : 12819
شّهـْرتـْي : 128
آنْضضْمآمـْي : 29/05/2011
ع ـ’ـمريْ : 26

مرحلة التفكير قبل النوم مرحلة خطيرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم مرحلة خطيرة   مرحلة التفكير قبل النوم مرحلة خطيرة Emptyالأحد يونيو 12, 2011 6:44 pm

موضوع رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إَحْـسَآسـے طَفَـلَـَہ
عضو مميز
عضو مميز
إَحْـسَآسـے طَفَـلَـَہ


جـْنـسّيْ : انثى
مُسَاهَماتِي : 578
مآلَـيْ : 6386
شّهـْرتـْي : 35
آنْضضْمآمـْي : 26/04/2011
ع ـ’ـمريْ : 25

مرحلة التفكير قبل النوم مرحلة خطيرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم مرحلة خطيرة   مرحلة التفكير قبل النوم مرحلة خطيرة Emptyالإثنين يونيو 13, 2011 12:57 am

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الصراحه كلماااااات في غااااااية الجمال ومؤثره جدا
واصل الابداااااع...وتأكد بأننا في شوق كبيـــر لجديدك


مودتي لكِ:::::::::::::::سوسو:::::::::::::::
♥♥ღ ● ♥°


ღ ● ♥°ــــ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مرحلة التفكير قبل النوم مرحلة خطيرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» احذر التفكير قبل النوم
» أفضل 5 كتب في مرحلة المراهقة
» تعادل ريال مدريد وبرشلونة في مرحلة الذهاب تفاصيل كاملة وفيديو
» طرائق التفكير العامة!
» خذ وقتك في التفكير .... تكسب ثقتك :

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أبطال الكرة الرسمية :: المنتديات العامة :: Ø القسم العام £-
انتقل الى: