منتديات أبطال الكرة الرسمية
سمكة بالخضراوات 5k1yfv10
منتديات أبطال الكرة الرسمية
سمكة بالخضراوات 5k1yfv10
منتديات أبطال الكرة الرسمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات أبطال الكرة الرسمية


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 سمكة بالخضراوات

اذهب الى الأسفل 
+4
عامر
II
سراج الأمل
j¡j¡'ყεσηηiє
8 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
j¡j¡'ყεσηηiє
عضو مميز
عضو مميز
j¡j¡'ყεσηηiє


جـْنـسّيْ : انثى
مُسَاهَماتِي : 3375
مآلَـيْ : 15973
شّهـْرتـْي : 179
آنْضضْمآمـْي : 06/04/2011
ع ـ’ـمريْ : 28

سمكة بالخضراوات Empty
مُساهمةموضوع: سمكة بالخضراوات   سمكة بالخضراوات Emptyالثلاثاء أبريل 12, 2011 10:00 pm

سمكة بالخضروات

المقادير
- سمكة كاملة متوسطة الحجم منظفة.
- ثمرة فلفل احمر بارد مفروم.
- ثمرة فلفل احمر حريف مفروم.
- حبة بطاطا مسلوقة ومفرومة.
- ثمرتا طماطم مفرومتان.
- ملعقة كبيرة صلصة طماطم.
- ملعقة صغيرة(بابريكا-كزبرة خضراء-بهارات-كمون).
- بصلة مفرومة.
- 3 فصوص ثوم مفرومة.
- ربع كوب زيت زيتون.
- ملح حسب الرغبة.
طريقة التحضير
- سخني الزيت في مقلاة وحمري فيه البصل والثوم حتى يصفر لونهما.
- أضيفي الفلفل بنوعيه والبطاطا والطماطم ومعجون الطماطم وجميع التوابل.
- اتركي الخليط على النار حتى تتكثف الصلصة.
- ضعي السمكة في صينية فرن واسكبي فوقها الصلصة ثم غطها بورق القصدير.
- ضعي السمكة في الفرن والحرارة تكون متوسطة لمدة 20 دقيقة.
- انزعي الورق وضعي السمك في طبق التقديم مع الأرز والسلطة الخضراء.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سراج الأمل
عضو مميز
عضو مميز
سراج الأمل


جـْنـسّيْ : انثى
مُسَاهَماتِي : 509
مآلَـيْ : 5743
شّهـْرتـْي : 1
آنْضضْمآمـْي : 09/04/2011
ع ـ’ـمريْ : 27

سمكة بالخضراوات Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمكة بالخضراوات   سمكة بالخضراوات Emptyالأربعاء أبريل 13, 2011 4:11 pm

مشكورة حورية المطبخ

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
j¡j¡'ყεσηηiє
عضو مميز
عضو مميز
j¡j¡'ყεσηηiє


جـْنـسّيْ : انثى
مُسَاهَماتِي : 3375
مآلَـيْ : 15973
شّهـْرتـْي : 179
آنْضضْمآمـْي : 06/04/2011
ع ـ’ـمريْ : 28

سمكة بالخضراوات Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمكة بالخضراوات   سمكة بالخضراوات Emptyالأربعاء أبريل 13, 2011 8:06 pm

ههههههههههه العفو منورة يا حورية المنتدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
II
عضو مميز
عضو مميز
II


جـْنـسّيْ : ذكر
مُسَاهَماتِي : 1872
مآلَـيْ : 13352
شّهـْرتـْي : 170
آنْضضْمآمـْي : 06/04/2011

سمكة بالخضراوات Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمكة بالخضراوات   سمكة بالخضراوات Emptyالأربعاء أبريل 13, 2011 8:11 pm

مشششششششكورة يا اخت ندى على الطبخة الرائعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mca14.7olm.org
j¡j¡'ყεσηηiє
عضو مميز
عضو مميز
j¡j¡'ყεσηηiє


جـْنـسّيْ : انثى
مُسَاهَماتِي : 3375
مآلَـيْ : 15973
شّهـْرتـْي : 179
آنْضضْمآمـْي : 06/04/2011
ع ـ’ـمريْ : 28

سمكة بالخضراوات Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمكة بالخضراوات   سمكة بالخضراوات Emptyالأربعاء مايو 04, 2011 12:43 pm

العفو اخي نورت الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عامر
عضو مميز
عضو مميز
عامر


جـْنـسّيْ : ذكر
مُسَاهَماتِي : 446
مآلَـيْ : 5642
شّهـْرتـْي : 3
آنْضضْمآمـْي : 09/04/2011
ع ـ’ـمريْ : 29

سمكة بالخضراوات Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمكة بالخضراوات   سمكة بالخضراوات Emptyالأربعاء مايو 04, 2011 11:28 pm

شكراا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
j¡j¡'ყεσηηiє
عضو مميز
عضو مميز
j¡j¡'ყεσηηiє


جـْنـسّيْ : انثى
مُسَاهَماتِي : 3375
مآلَـيْ : 15973
شّهـْرتـْي : 179
آنْضضْمآمـْي : 06/04/2011
ع ـ’ـمريْ : 28

سمكة بالخضراوات Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمكة بالخضراوات   سمكة بالخضراوات Emptyالأربعاء مايو 04, 2011 11:54 pm

عفواا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زين
عضو مميز
عضو مميز
زين


جـْنـسّيْ : ذكر
مُسَاهَماتِي : 2835
مآلَـيْ : 16555
شّهـْرتـْي : 75
آنْضضْمآمـْي : 06/04/2011
ع ـ’ـمريْ : 26

سمكة بالخضراوات Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمكة بالخضراوات   سمكة بالخضراوات Emptyالخميس يونيو 02, 2011 5:31 am

مشكورة على الطريقة الرائعة اختي
جزاك الله كل الخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
j¡j¡'ყεσηηiє
عضو مميز
عضو مميز
j¡j¡'ყεσηηiє


جـْنـسّيْ : انثى
مُسَاهَماتِي : 3375
مآلَـيْ : 15973
شّهـْرتـْي : 179
آنْضضْمآمـْي : 06/04/2011
ع ـ’ـمريْ : 28

سمكة بالخضراوات Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمكة بالخضراوات   سمكة بالخضراوات Emptyالخميس يونيو 02, 2011 1:34 pm

العفو

تشرفت بمرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Yurinu
عضو مميز
عضو مميز
Yurinu


جـْنـسّيْ : انثى
مُسَاهَماتِي : 3295
مآلَـيْ : 14592
شّهـْرتـْي : 94
آنْضضْمآمـْي : 24/05/2011
ع ـ’ـمريْ : 25

سمكة بالخضراوات Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمكة بالخضراوات   سمكة بالخضراوات Emptyالثلاثاء يوليو 05, 2011 9:46 pm

سمكة بالخضراوات Www.hh50.com-Photos-Images-Expressions-Forums-0876

بارك الله فيكى يا اختى

و شكرا لكى على مجهودك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جهاد المميز
عضو مميز
عضو مميز
جهاد المميز


جـْنـسّيْ : ذكر
مُسَاهَماتِي : 5000
مآلَـيْ : 17230
شّهـْرتـْي : 73
آنْضضْمآمـْي : 30/07/2011
ع ـ’ـمريْ : 23

سمكة بالخضراوات Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمكة بالخضراوات   سمكة بالخضراوات Emptyالسبت ديسمبر 03, 2011 12:49 pm

شكرا جزيلا لكي علي الوصفة

بارك الله فيكي و اعطاك الف عافيه

دمتي مبدعة و متميزة

تقبلي مروري البسيط
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Yᵤⱼᵢ
فريق الإدارة
فريق الإدارة
Yᵤⱼᵢ


جـْنـسّيْ : ذكر
مُسَاهَماتِي : 9362
مآلَـيْ : 24754
شّهـْرتـْي : 115
آنْضضْمآمـْي : 12/08/2011
ع ـ’ـمريْ : 25
آوسـْمـتـيّ : سمكة بالخضراوات 13270810
سمكة بالخضراوات 110

سمكة بالخضراوات Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمكة بالخضراوات   سمكة بالخضراوات Emptyالأحد سبتمبر 13, 2015 8:19 am

شكرا لك على  الوصفة المميزة
واصل/ى تميزك
وشكرا لك
تقبل/ي مرورى
تحياتى
سمكة بالخضراوات 61e13aa2ea9bafb74edfd2ef1f494d2b

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mca14.7olm.org/
 
سمكة بالخضراوات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» هه نكتة سمكة _ الجنية
»  سمكة بالخضار والصلصة الحمراء , لكن كيف نعدها ؟
» سمكة بقدمين و رجلين يا سبحان الله
» سمكة لا تغرق ...وقارب نجاة فارغ !
» ماذا نفعل لو علقت عظمة سمكة فى الحلق

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أبطال الكرة الرسمية :: المنتديات العامة :: مطبخ المنتدى-
انتقل الى: