| | سمكة بالخضراوات |  |
|
+4عامر II سراج الأمل j¡j¡'ყεσηηiє 8 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
j¡j¡'ყεσηηiє
عضو مميز
جـْنـسّيْ : 
مُسَاهَماتِي : 3375
مآلَـيْ : 15989
شّهـْرتـْي : 179
آنْضضْمآمـْي : 06/04/2011
ع ـ’ـمريْ : 28
 |  موضوع: سمكة بالخضراوات الثلاثاء أبريل 12, 2011 10:00 pm | |
| سمكة بالخضروات
المقادير
- سمكة كاملة متوسطة الحجم منظفة.
- ثمرة فلفل احمر بارد مفروم.
- ثمرة فلفل احمر حريف مفروم.
- حبة بطاطا مسلوقة ومفرومة.
- ثمرتا طماطم مفرومتان.
- ملعقة كبيرة صلصة طماطم.
- ملعقة صغيرة(بابريكا-كزبرة خضراء-بهارات-كمون).
- بصلة مفرومة.
- 3 فصوص ثوم مفرومة.
- ربع كوب زيت زيتون.
- ملح حسب الرغبة.
طريقة التحضير
- سخني الزيت في مقلاة وحمري فيه البصل والثوم حتى يصفر لونهما.
- أضيفي الفلفل بنوعيه والبطاطا والطماطم ومعجون الطماطم وجميع التوابل.
- اتركي الخليط على النار حتى تتكثف الصلصة.
- ضعي السمكة في صينية فرن واسكبي فوقها الصلصة ثم غطها بورق القصدير.
- ضعي السمكة في الفرن والحرارة تكون متوسطة لمدة 20 دقيقة.
- انزعي الورق وضعي السمك في طبق التقديم مع الأرز والسلطة الخضراء. | |
|
 | |
سراج الأمل
عضو مميز
جـْنـسّيْ :
مُسَاهَماتِي : 509
مآلَـيْ : 5759
شّهـْرتـْي : 1
آنْضضْمآمـْي : 09/04/2011
ع ـ’ـمريْ : 27
| | موضوع: رد: سمكة بالخضراوات الأربعاء أبريل 13, 2011 4:11 pm | |
| | |
|
| | |
j¡j¡'ყεσηηiє
عضو مميز
جـْنـسّيْ :
مُسَاهَماتِي : 3375
مآلَـيْ : 15989
شّهـْرتـْي : 179
آنْضضْمآمـْي : 06/04/2011
ع ـ’ـمريْ : 28
| | موضوع: رد: سمكة بالخضراوات الأربعاء أبريل 13, 2011 8:06 pm | |
| ههههههههههه العفو منورة يا حورية المنتدى | |
|
| | |
II
عضو مميز
جـْنـسّيْ : 
مُسَاهَماتِي : 1872
مآلَـيْ : 13368
شّهـْرتـْي : 170
آنْضضْمآمـْي : 06/04/2011
| | موضوع: رد: سمكة بالخضراوات الأربعاء أبريل 13, 2011 8:11 pm | |
| مشششششششكورة يا اخت ندى على الطبخة الرائعة | |
|
| | |
j¡j¡'ყεσηηiє
عضو مميز
جـْنـسّيْ :
مُسَاهَماتِي : 3375
مآلَـيْ : 15989
شّهـْرتـْي : 179
آنْضضْمآمـْي : 06/04/2011
ع ـ’ـمريْ : 28
| | موضوع: رد: سمكة بالخضراوات الأربعاء مايو 04, 2011 12:43 pm | |
| | |
|
| | |
عامر
عضو مميز
جـْنـسّيْ :
مُسَاهَماتِي : 446
مآلَـيْ : 5658
شّهـْرتـْي : 3
آنْضضْمآمـْي : 09/04/2011
ع ـ’ـمريْ : 29
| | موضوع: رد: سمكة بالخضراوات الأربعاء مايو 04, 2011 11:28 pm | |
| | |
|
| | |
j¡j¡'ყεσηηiє
عضو مميز
جـْنـسّيْ :
مُسَاهَماتِي : 3375
مآلَـيْ : 15989
شّهـْرتـْي : 179
آنْضضْمآمـْي : 06/04/2011
ع ـ’ـمريْ : 28
| | موضوع: رد: سمكة بالخضراوات الأربعاء مايو 04, 2011 11:54 pm | |
| | |
|
| | |
زين
عضو مميز
جـْنـسّيْ :
مُسَاهَماتِي : 2835
مآلَـيْ : 16571
شّهـْرتـْي : 75
آنْضضْمآمـْي : 06/04/2011
ع ـ’ـمريْ : 26
| | موضوع: رد: سمكة بالخضراوات الخميس يونيو 02, 2011 5:31 am | |
| مشكورة على الطريقة الرائعة اختي
جزاك الله كل الخير | |
|
| | |
j¡j¡'ყεσηηiє
عضو مميز
جـْنـسّيْ :
مُسَاهَماتِي : 3375
مآلَـيْ : 15989
شّهـْرتـْي : 179
آنْضضْمآمـْي : 06/04/2011
ع ـ’ـمريْ : 28
| | موضوع: رد: سمكة بالخضراوات الخميس يونيو 02, 2011 1:34 pm | |
| | |
|
| | |
Yurinu
عضو مميز
جـْنـسّيْ :
مُسَاهَماتِي : 3295
مآلَـيْ : 14608
شّهـْرتـْي : 94
آنْضضْمآمـْي : 24/05/2011
ع ـ’ـمريْ : 25
| |
| | |
جهاد المميز
عضو مميز
جـْنـسّيْ :
مُسَاهَماتِي : 5000
مآلَـيْ : 17246
شّهـْرتـْي : 73
آنْضضْمآمـْي : 30/07/2011
ع ـ’ـمريْ : 23
| | موضوع: رد: سمكة بالخضراوات السبت ديسمبر 03, 2011 12:49 pm | |
| شكرا جزيلا لكي علي الوصفة
بارك الله فيكي و اعطاك الف عافيه
دمتي مبدعة و متميزة
تقبلي مروري البسيط | |
|
| | |
Yᵤⱼᵢ
فريق الإدارة
جـْنـسّيْ :
مُسَاهَماتِي : 9362
مآلَـيْ : 24770
شّهـْرتـْي : 115
آنْضضْمآمـْي : 12/08/2011
ع ـ’ـمريْ : 25
آوسـْمـتـيّ : 
| | موضوع: رد: سمكة بالخضراوات الأحد سبتمبر 13, 2015 8:19 am | |
| شكرا لك على الوصفة المميزة
واصل/ى تميزك
وشكرا لك
تقبل/ي مرورى
تحياتى
| |
|
| | |
| | سمكة بالخضراوات | |
|
