lonlyower
عضو مميز
جـْنـسّيْ : 
مُسَاهَماتِي : 1284
مآلَـيْ : 8136
شّهـْرتـْي : 10
آنْضضْمآمـْي : 09/09/2011
ع ـ’ـمريْ : 24
 |  موضوع: نصائح للحفاظ على القدم السكرية الإثنين يونيو 11, 2012 12:32 pm | |
|
-
فتش قدميك يومياً باحثاً عن الفقاعة والجروح ويمكن أن تساعد المرآة في
رؤية أسفل قدميك كل يوم تأكد دوماً من عدم وجود إصابات وعفونة بين
الأصابع.
2- اغسل قدميك كل يوم وجففها جيداً وخصوصاً بين الأصابع.
3- عند الحمام تأكد من مناسبة حرارة الماء بمرفقك وابتعد عن حرارة المدفأة.
4- إذا شعرت بأن قدميك باردتان البس الجوارب ولا تستعمل زجاجات الماء
الساخن ولا شرشف الكهرباء ولا تنقع قدميك بالماء الساخن ولا البارد.
5- لا تمش حافياً ولا على سطح ساخن أو فوق الاسمنت حول حوض السباحة.
6- لا تستعمل الأسيد للتخلص من مسامير القدمين ولا تستعمل لصاقات المسامير ولا تضع مطهرات على قدميك.
7- فتش داخل حذائك يومياً بحثاً عن المواد الغريبة وتمزق بطانة الحذاء وأي سطوح خشنة.
8- إذا كان لديك صعوبة بالرؤية فدع أحد أفراد عائلتك يفتش قدميك ويقص الأظافر بشكل مستقيم ويبرد المسامير.
9- إذا كانت قدماك جافتين استعمل كريماً مرطباً ولا تضع الكريم بين الأصابع.
10- ارتد جوارب معدة جيداً ولا ترتد الجوارب التي رتقت أو التي فيها دروز وتفصيلات وغير جوربيك يومياً.
11- يجب أن يكون الحذاء مريحاً ويناسب مقاس قدميك ومن الجلد ولا تعتمد
على امكانية تمطط الحذاء بقدميك والبس أحذية الرياضة بعد أن تسأل
طبيبك.
12-لا تلبس صندلاً له اسارات بين الأصابع ولا شحاطة فقد تفلت من قدمك دون علمك.
13- لا تلبس الحذاء دون جواربك ولا تلبس حذاء كعبه عال.
14- في الشتاء البس جوارب صوفية أو جزمة مبطنة بالصوف.
15- لا تقص المسامير بالشفرة في منزلك بل اسأل طبيبك عن ذلك.
16- لا تصالب قدميك لأن ذلك يضغط على الأعصاب والشرايين.
17- أخبر طبيبك إذا أصبت بجرح أو حرق أو رض أو فأفولة على قدميك.
18- اسأل طبيبك قبل أن تذهب للحج أو العمرة هل يمكنك الطواف حافياً.
19- راجع طبيبك بانتظام واطلب منه فحص قدميك في كل زيارة
20- راجع عيادة أقدام مرضى السكري في مراكز السكري فهي في خدمتك دوماً ومجاناً.
الاختصاصي بالأمراض الداخلية والقلبية | |
|
♥ ωіndy яοse
عضو مميز
جـْنـسّيْ : 
مُسَاهَماتِي : 6535
مآلَـيْ : 23670
شّهـْرتـْي : 567
آنْضضْمآمـْي : 04/08/2011
ع ـ’ـمريْ : 26
| | موضوع: رد: نصائح للحفاظ على القدم السكرية الخميس يونيو 14, 2012 1:17 pm | |
|
يسلموؤوؤوؤو على الموضوع الرائع ْ~
موضوع في قمة الروووعهــ ْ~
مشكوؤوؤرة ْ~
تحياتي ْ~
| |
|
вℓαѕт •
عضو مميز
جـْنـسّيْ :
مُسَاهَماتِي : 13840
مآلَـيْ : 41890
شّهـْرتـْي : 1127
آنْضضْمآمـْي : 06/10/2011
ع ـ’ـمريْ : 26
| | موضوع: رد: نصائح للحفاظ على القدم السكرية الخميس يونيو 14, 2012 1:28 pm | |
| جزآآك الله خيرآ على المجهودآآت
| |
|
