منتديات أبطال الكرة الرسمية
معلومة مهمة عن الخبز و الفاكهة 5k1yfv10
منتديات أبطال الكرة الرسمية
معلومة مهمة عن الخبز و الفاكهة 5k1yfv10
منتديات أبطال الكرة الرسمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات أبطال الكرة الرسمية


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 معلومة مهمة عن الخبز و الفاكهة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
abdallh-aliraqi
عضو مميز
عضو مميز
abdallh-aliraqi


جـْنـسّيْ : ذكر
مُسَاهَماتِي : 1060
مآلَـيْ : 6119
شّهـْرتـْي : 30
آنْضضْمآمـْي : 07/06/2013
ع ـ’ـمريْ : 21

معلومة مهمة عن الخبز و الفاكهة Empty
مُساهمةموضوع: معلومة مهمة عن الخبز و الفاكهة   معلومة مهمة عن الخبز و الفاكهة Emptyالأحد يوليو 21, 2013 7:57 pm

تقشير الفاكهة ونزع بذورها

تحتوي قشرة الفاكهة على البكتين (وهي مادة هلامية التركيب تشبه الصمغ الشفاف) ولذلك يصعب هضمها نوعاً ما. كما تحتوي قشرة الفاكهة على آثار مواد كيميائية قد تحسس خلايا الأمعاء. وبما أن البذور هي ألياف نباتية، لا يتم امتصاصها من قبل الأمعاء حتى لو تولت الأسنان طحنها جيداً. يمكنك استبدال الفاكهة بالكومبوت الصناعي، وابتعدي تماماً عن المربيات لأنها مصنوعة من الفاكهة كاملة، بما في ذلك بذوره


تحميص الخبز أو الباغيت
كلما كان الخبز خفيفاً أكثر، احتوى على المزيد من الهواء... وعند ابتلاع هذا الهواء، تنتفخ المعدة. لكن كلما كان الخبز محمصاً، أصبحت ألياف النشاء مكتنزة واختفى الهواء وأصبح الهضم أسهل وأفضل. تجنبي إذاً الخبز الطازج وخصوصاً الباغيت الخارجة للتو من الفرن لأن النشاء لم يتحلل فيها بعد بشكل كامل. أما الخبز الأسمر أو الكامل فيعتبر صعب الهضم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://7boal.yoo7.com/forum
♡㋡Fêisty crảzy
عضو مميز
عضو مميز
♡㋡Fêisty crảzy


جـْنـسّيْ : ذكر
مُسَاهَماتِي : 2290
مآلَـيْ : 10583
شّهـْرتـْي : 33
آنْضضْمآمـْي : 18/08/2011
ع ـ’ـمريْ : 25

معلومة مهمة عن الخبز و الفاكهة Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومة مهمة عن الخبز و الفاكهة   معلومة مهمة عن الخبز و الفاكهة Emptyالإثنين يوليو 22, 2013 7:41 pm

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبراكاته
موضوع جميل و رائع جدا
إن شاء الله ستعجب الاعضاء
اتمنى ان يتفاعل الكل

تحاياتي لكم
اخوكم
زكرياء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
معلومة مهمة عن الخبز و الفاكهة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» معلومة عن الكبد
» امراض تعالجها الفاكهة
» كيس الخبز :)</3
» معلومة مفيدة عامة >> هام
» { .. عيش حياتك .. الدنيا فانيه ؛؛ وترا الخبز بريال .. }

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أبطال الكرة الرسمية :: المنتديات العامة :: الطب و الصحة-
انتقل الى: