محاوله معك لتخلص من القلق الزائد

القلق نوع من انواع الاسباب الحقيقيه لجلب الصداع وعدم عيش اليوم كامل بشكل جميل وممتع ولكن هنا محاوله معكم لتخلص منه بابسط الخطوات..

تذكر دائما وضعه في الحسبان انه لا يفترض بك من القلق من اي شيء لانه وبكل بساطه كل الامور بيد الله عز وجل
وكل مايكتبه الله لنا كله خير في خير وتاكد ان الله معك ولا تقلق ابدا وايقن هذا في نفسك وهو اول علاج

الزم الدعاء وتاكد ان دعوتك لن ترد
تجاهل هذا القلق وتأكد انه سيجلب لك الصداع كلما كثر لديك
حاول ان تجالس من يخفف عنك وتحدث مع الناس حتى تنساه ولازم من يخففه عنك ويطمئنك
كن واثق من نفسك وتاكد من حدوث كل خير طالما انك تجتهد وتعطي وتفائل
اصرف نفسك عنه بفعل اشياء تلهيك وتخرجك من جو القلق والتوتر
وفي الختام كن قويا فالحياة تحديات تستحق المواجهه والصبر الزم الصبر خاصه وتاكد انه يجلب كل خير