•شرب الشاي بعد الأكل مباشرة يعيق امتصاص الحديد من الغذاء . •استعمال زيت القلي لمرات عدة له دور في إثارة الخلايا السرطانية. •إضافة الملح إلى اللحم قبل شوائه يسحب الأملاح والفيتامينات منه. •يؤدي حفظ المعلبات لفترات طويلة واستخدام بعض الملونات الصناعية والمواد الحافظة بشكل غير مدروس إلى تشكل مواد مسرطنة .