| ادمان الانترنت | |
|
+8ĝØỬẸПјĪ ŜhỤyã U-Kiss Lover SкуX_99 جهاد المميز Ŵħıŧĕ♥ŘõÔõŝĘ YєsỮnģ أميرة الأمنيات هزيم الرعد 12 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
هزيم الرعد عضو مميز
جـْنـسّيْ : مُسَاهَماتِي : 3421 مآلَـيْ : 12770 شّهـْرتـْي : 172 آنْضضْمآمـْي : 17/05/2011 ع ـ’ـمريْ : 25 آوسـْمـتـيّ : عضو مميز فخري
عضو فعال في المنتدي
اداري مميز
عضو فخري بالمنتدي
رحمك الله ياصديقنا
| موضوع: ادمان الانترنت الثلاثاء أغسطس 02, 2011 9:15 pm | |
| إدمان الإنترنت هو حالة نظرية من الاستخدام المرضي شبكة (الانترنت) الذي يؤدي إلى اضطرابات في السلوك. وهو ظاهرة قد تكون منتشرة تقريباً لدى جميع المجتمعات في العالم بسبب توفر الحواسيب في كل بيت وان لم يكن موجوداً في كل بيت يكفي للفرد الذهاب إلى أحد الاصدقاء أو المقاهي التي توفر لهُ استخدام الانترنت. ويرجع ظاهرة الادمان على شبكة (الانترنت) لعدة أسباب " الملل، الفراغ، الوحدة، المغريات التي يوفرها الانترنت للفرد وغيرها الكثير حسب ميول الفرد. وأول من وضع مصطلح إدمان الإنترنت هي عالمة النفس الأميركية كيمبرلي يونغ Kimberly Young، التي تعد من أول أطباء علم النفس الذين عكفوا على دراسة هذه الظاهرة في الولايات المتحدة منذ عام 1994. وتعرف «يونغ» «إدمان الإنترنت» بأنه استخدام شبكة (الإنترنت)أكثر من 38 ساعة أسبوعياً.[1] أعراض المرض
زيادة عدد الساعات أمام الإنترنت بشكل مطرد تتجاوز الفترات التي حددها الفرد لنفسهِ. التوتر والقلق الشديدين في حالة وجود أي عائق للاتصال بالشبكة (الانترنت) قد تصل إلى حد الاكتئاب إذا ما طالت فترة الابتعاد عن الدخول والاحساس بسعادة بالغة وراحة نفسية حين يرجع إلى استخدامه. التكلم عن شبكة (الإنترنت) في الحياة اليومية. إهمال الواجبات الاجتماعية والأسرية والوظيفية بسبب استعمال الشبكة. استمرار استعمال الشبكة (الإنترنت)مع وجود بعض المشكلات مثل فقدان العلاقات الاجتماعية، والتأخر في العمل. الجلوس من النوم بشكل مفاجيء والرغبة بفتح البريد الإلكتروني أو رؤية قائمة المتصلين في المرسال (المسنجر).[2] [عدل]أكثر المجالات استخدامًا
حجرات الدردشة برامج المحادثات كالماسنجر والياهو والسكاي بي المواقع الترفيهية مثل الألعاب منتديات الإنترنت مواقع سياسية والأخبارية مواقع اباحية وجنسية خليعة [عدل]وصلات خارجية | |
|
| |
أميرة الأمنيات عضو مميز
جـْنـسّيْ : مُسَاهَماتِي : 1399 مآلَـيْ : 11775 شّهـْرتـْي : 50 آنْضضْمآمـْي : 23/07/2011
| موضوع: رد: ادمان الانترنت الثلاثاء أغسطس 02, 2011 10:33 pm | |
| علاج إدمان الإنترنت : -
حسب رأي الدكتورة "يونغ" فإن هناك عدة طرق لعلاج إدمان الإنترنت، أول ثلاث منها تتمثل في إدارة الوقت، ولكنه –عادة- في حالة الإدمان الشديد لا تكفي إدارة الوقت؛ بل يلزم من المريض استخدام وسائل أكثر هجومية:
1 - عمل العكس:
فإذا اعتاد المريض استخدام الإنترنت طيلة أيام الأسبوع نطلب منه الانتظار حتى يستخدمه في يوم الإجازة الأسبوعية، وإذا كان يفتح البريد الإلكتروني أول شيء حين يستيقظ من النوم نطلب منه أن ينتظر حتى يفطر، ويشاهد أخبار الصباح، وإذا كان المريض يستخدم الكمبيوتر في حجرة النوم نطلب منه أن يضعه في حجرة المعيشة… وهكذا.
2 - إيجاد موانع خارجية:
نطلب من المريض ضبط منبه قبل بداية دخوله الإنترنت بحيث ينوي الدخول على الإنترنت ساعة واحدة قبل نزوله للعمل مثلاً ـ حتى لا يندمج في الإنترنت بحيث يتناسى موعد نزوله للعمل.
3 - تحديد وقت الاستخدام:
يطلب من المريض تقليل وتنظيم ساعات استخدامه بحيث إذا كان –مثلاً- يدخل على الإنترنت لمدة 40 ساعة أسبوعيًّا نطلب منه التقليل إلى 20 ساعة أسبوعيًّا، وتنظيم تلك الساعات بتوزيعها على أيام الأسبوع في ساعات محددة من اليوم بحيث لا يتعدى الجدول المحدد.
4 - الامتناع التام:
كما ذكرنا فإن إدمان بعض المرضى يتعلق بمجال محدد من مجالات استخدام الإنترنت. فإذا كان المريض مدمنًا لحجرات الحوارات الحية نطلب منه الامتناع عن تلك الوسيلة امتناعًا تامًا في حين نترك له حرية استخدام الوسائل الأخرى الموجودة على الإنترنت.
5 - إعداد بطاقات من أجل التذكير:
نطلب من المريض إعداد بطاقات يكتب عليها خمسًا من أهم المشاكل الناجمة عن إسرافه في استخدام الإنترنت كإهماله لأسرته وتقصيره في أداء عمله مثلاً ويكتب عليها أيضًا خمسًا من الفوائد التي ستنتج عن إقلاعه عن إدمانه مثل إصلاحه لمشاكله الأسرية وزيادة اهتمامه بعمله، ويضع المريض تلك البطاقات في جيبه أو حقيبته حيثما يذهب بحيث إذا وجد نفسه مندمجًا في استخدام الإنترنت يخرج البطاقات ليذكّر نفسه بالمشاكل الناجمة عن ذلك الاندماج.
6 - إعادة توزيع الوقت:
نطلب من المريض أن يفكر في الأنشطة التي كان يقوم بها قبل إدمانه للإنترنت؛ ليعرف ماذا خسر بإدمانه مثل: قراءة القرآن، والرياضة، وقضاء الوقت بالنادي مع الأسرة، والقيام بزيارات اجتماعية وهكذا.. نطلب من المريض أن يعاود ممارسة تلك الأنشطة لعله يتذكر طعم الحياة الحقيقية وحلاوتها.
7 - الانضمام إلى مجموعات التأييد:
نطلب من المريض زيادة رقعة حياته الاجتماعية الحقيقية بالانضمام إلى فريق الكرة بالنادي مثلاً أو إلى درس لتعليم الخياطة أو الذهاب إلى دروس المسجد؛ ليكوّن حوله مجموعة من الأصدقاء الحقيقيين.
8 - المعالجة الأسرية:
في بعض الأحيان تحتاج الأسرة بأكملها إلى تلقي علاج أسري بسبب المشاكل الأسرية التي يحدثها إدمان الإنترنت بحيث يساعد الطبيب الأسرة على استعادة النقاش والحوار فيما بينها ولتقتنع الأسرة بمدى أهميتها في إعانة المريض؛ ليقلع عن إدمانه.
* * * * *
عدل سابقا من قبل أميرة الأمنيات في الثلاثاء أغسطس 02, 2011 10:39 pm عدل 1 مرات | |
|
| |
أميرة الأمنيات عضو مميز
جـْنـسّيْ : مُسَاهَماتِي : 1399 مآلَـيْ : 11775 شّهـْرتـْي : 50 آنْضضْمآمـْي : 23/07/2011
| |
| |
YєsỮnģ عضو مميز
جـْنـسّيْ : مُسَاهَماتِي : 3234 مآلَـيْ : 12886 شّهـْرتـْي : 146 آنْضضْمآمـْي : 24/06/2011 ع ـ’ـمريْ : 25
| موضوع: رد: ادمان الانترنت الأربعاء أغسطس 03, 2011 12:27 am | |
| مشكور اخي على الموضوع الرئع :&é&é: | |
|
| |
هزيم الرعد عضو مميز
جـْنـسّيْ : مُسَاهَماتِي : 3421 مآلَـيْ : 12770 شّهـْرتـْي : 172 آنْضضْمآمـْي : 17/05/2011 ع ـ’ـمريْ : 25 آوسـْمـتـيّ : عضو مميز فخري
عضو فعال في المنتدي
اداري مميز
عضو فخري بالمنتدي
رحمك الله ياصديقنا
| موضوع: رد: ادمان الانترنت الأربعاء أغسطس 03, 2011 12:36 am | |
| شكراا جزيلا لكما عالمرور الرااائع و الكلمة الطيبة يا اميرة الامنيات عالاضافة و عاشقة سوزونو | |
|
| |
Ŵħıŧĕ♥ŘõÔõŝĘ عضو مميز
جـْنـسّيْ : مُسَاهَماتِي : 1465 مآلَـيْ : 17364 شّهـْرتـْي : 28 آنْضضْمآمـْي : 23/07/2011 ع ـ’ـمريْ : 24
| موضوع: رد: ادمان الانترنت الأربعاء أغسطس 03, 2011 12:38 am | |
| | |
|
| |
جهاد المميز عضو مميز
جـْنـسّيْ : مُسَاهَماتِي : 5000 مآلَـيْ : 17247 شّهـْرتـْي : 73 آنْضضْمآمـْي : 30/07/2011 ع ـ’ـمريْ : 23
| موضوع: رد: ادمان الانترنت الأربعاء أغسطس 03, 2011 2:53 am | |
| | |
|
| |
جهاد المميز عضو مميز
جـْنـسّيْ : مُسَاهَماتِي : 5000 مآلَـيْ : 17247 شّهـْرتـْي : 73 آنْضضْمآمـْي : 30/07/2011 ع ـ’ـمريْ : 23
| موضوع: رد: ادمان الانترنت الأربعاء أغسطس 03, 2011 2:54 am | |
| و شكرا علي المعلومات الرائعة | |
|
| |
SкуX_99 عضو مميز
جـْنـسّيْ : مُسَاهَماتِي : 1579 مآلَـيْ : 8184 شّهـْرتـْي : 63 آنْضضْمآمـْي : 16/07/2011 ع ـ’ـمريْ : 25
| موضوع: رد: ادمان الانترنت الأربعاء أغسطس 03, 2011 2:57 am | |
| - عاشقة سوزونو كتب:
- مشكور اخي على الموضوع الرئع :&é&é:
| |
|
| |
U-Kiss Lover عضو مميز
جـْنـسّيْ : مُسَاهَماتِي : 3021 مآلَـيْ : 18325 شّهـْرتـْي : 115 آنْضضْمآمـْي : 30/04/2011 ع ـ’ـمريْ : 26
| موضوع: رد: ادمان الانترنت الأربعاء أغسطس 03, 2011 3:01 am | |
| مشكور اخي على الموضوع المفيد
| |
|
| |
ĝØỬẸПјĪ ŜhỤyã عضو مميز
جـْنـسّيْ : مُسَاهَماتِي : 4130 مآلَـيْ : 18282 شّهـْرتـْي : 381 آنْضضْمآمـْي : 13/06/2011 ع ـ’ـمريْ : 26
| موضوع: رد: ادمان الانترنت الأربعاء أغسطس 03, 2011 5:57 am | |
| | |
|
| |
امير النور عضو
جـْنـسّيْ : مُسَاهَماتِي : 104 مآلَـيْ : 5159 شّهـْرتـْي : 5 آنْضضْمآمـْي : 29/07/2011 ع ـ’ـمريْ : 27
| موضوع: رد: ادمان الانترنت الأربعاء أغسطس 03, 2011 2:30 pm | |
| شكرا لك أخي على الموضوع الهام جدا
دمت وفيا للمنتدى إنشاء الله
مع تحياتي أعضاء المنتدى
أمير النــــــــــــــور | |
|
| |
عاشقة إينازوما إليفن عضو مميز
جـْنـسّيْ : مُسَاهَماتِي : 216 مآلَـيْ : 5391 شّهـْرتـْي : 3 آنْضضْمآمـْي : 29/07/2011 ع ـ’ـمريْ : 27
| موضوع: رد: ادمان الانترنت الأربعاء أغسطس 03, 2011 9:09 pm | |
| شكراا جزيلا لكما عالمرور الرااائع و الكلمة الطيبة :748593: | |
|
| |
♡'Sakura عضو مميز
جـْنـسّيْ : مُسَاهَماتِي : 1155 مآلَـيْ : 8963 شّهـْرتـْي : 59 آنْضضْمآمـْي : 14/04/2011
| موضوع: رد: ادمان الانترنت الخميس أغسطس 04, 2011 11:11 am | |
| مشكور خيو على الموضوع الرائع
تسلم على جهودك الرائعه و المتميزه
جزيت كل خيييييييييييييير | |
|
| |
جهاد وبس عضو مميز
جـْنـسّيْ : مُسَاهَماتِي : 675 مآلَـيْ : 8534 شّهـْرتـْي : -15 آنْضضْمآمـْي : 03/07/2011 ع ـ’ـمريْ : 25
| موضوع: رد: ادمان الانترنت الخميس أغسطس 04, 2011 3:11 pm | |
| شكرا على الموضوع المفيد والرائع
جزاك الله الف خير
:11223: | |
|
| |
| ادمان الانترنت | |
|