| نقص الحديد في الجسم يضعف الذكاء... | |
|
+6عاشق زين j¡j¡'ყεσηηiє II هزيم الرعد joseph hiba the ripper 10 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
hiba the ripper عضو مميز
جـْنـسّيْ : مُسَاهَماتِي : 2926 مآلَـيْ : 15569 شّهـْرتـْي : 155 آنْضضْمآمـْي : 19/04/2011 ع ـ’ـمريْ : 27
| موضوع: نقص الحديد في الجسم يضعف الذكاء... الأربعاء مايو 18, 2011 2:03 pm | |
| :O_O: كشف باحثون أن الفتيات اللاتي يعانين من نقص في نسبة الحديد في الجسم قد يصبن نتيجة لذلك بنقص الذكاء
وقد كشفت دراسة أجرتها كلية كينج الجامعية- لندن، أن هناك علاقة قوية بين انخفاض مستوى الهيموجلوبين وتدني قدرة الفرد على التفكير أو مستوى الذكاء
والهيموجلوبين هو بروتين موجود في كريات الدم الحمراء التي تلعب دورا حيويا في نقل الأوكسجين إلى أنسجة الجسم المختلفة
ويعتبر الحديد أحد مكونات الهيموجلوبين المهمة وبدون توفر كميات كافية من الحديد في الغذاء لا يمكن للجسم أن يولد العدد الكافي من كريات الدم الحمراء
فقر الدم
وقد يقود ذلك في الحالات الخطيرة إلى فقر الدم إذا يضطر الجسم للتعايش مع النتائج اللاحقة لنقص الأوكسجين في الأنسجة
ومن بين أعراض فقر الدم نحول عام وشعور بالتعب وشحوب الوجه وفقدان الشهية
وقد ركز البحث على الفتيات في عمر الحادية عشر حتى الثامنة عشر اللاتي درسن في ثلاث مدارس عامة في لندن
وقدمت مئة واثنان وخمسون فتاة عينات دم ومعلومات حول طبيعة النظام الغذائي الذي يتبعنه، كذلك خضعن لاختبارات لقدراتهن العقلية أو ما يعرف علميا بالوظيفة المعرفية
ووجد الباحثون أن الفتيات اللاتي يعانين من نقص الحديد، إلى درجة إصابتهن بفقر الدم، قد يعانين أيضا من انخفاض في مستوى الذكاء
الدراسة أجريت على فتيات في سن المراهقة
وقد ظل الفرق كبيرا حتى بعد أخذ العوامل الأخرى بنظر الاعتبار مثل الطبقة الاجتماعية والعرق والنظام الغذائي والدورة الشهرية للنساء
وكانت أبحاث أخرى أجراها الفريق نفسه بقيادة مايكل نلسون قد أظهرت أن بين عشرة في المئة وثلاثين في المئة من الفتيات البالغات يعانين من نقص شديد أو ربما خفيف في مخزون الحديد، الذي يسبب فقر الدم
دور مهم
ويقول الباحثون، الذين سينشر بحثهم في مجلة جمعية التغذية، إنهم استنتجوا أن نقص الحديد شائع بين الفتيات البريطانيات البالغات وإن النظام الغذائي ونسبة الحديد فيه يلعب دورا مهما في تقرير الوظيفة المعرفية
ومن المرجح أن يكون لهذه الفروق الهائلة في الوظيفة المعرفية نتائج مهمة فيما يتعلق بالقدرة على التعلم والتأهل الأكاديمي
وقال الدكتور نلسون لـ بي بي سي أونلاين إن هناك آليتين محتملتين قد يوضحان سبب ارتباط وظيفة الدماغ بمستوى الحديد في الدم
فمن المحتمل أن يكون انخفاض مستوى الهيموجلوبين مرتبطا بنقص إمدادات الأوكسجين الذاهبة إلى الدماغ مما يعرقل عمله كما ينبغي
كذلك فإن عددا من الأنزيمات التي تسيطر على نقل الإشارات في الدماغ تعتمد أيضا على الحديد كي تعمل بشكل فعال
لذلك فإن الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد يجب عليهم أن يتناولوا المزيد من الخضر الورقية واللحوم الطرية والحبوب مثل الفاصوليا والبزاليا والعدس والفواكه الجافة
وتحتوي هذه المواد على مصدر جيد لفيتامين سي، وإذا ما أخذت في كل وجبة غذاء فإنها تعزز امتصاص الحديد في الجسم | |
|
| |
joseph عضو مميز
جـْنـسّيْ : مُسَاهَماتِي : 1792 مآلَـيْ : 10128 شّهـْرتـْي : 16 آنْضضْمآمـْي : 13/04/2011 ع ـ’ـمريْ : 26
| موضوع: رد: نقص الحديد في الجسم يضعف الذكاء... الأربعاء مايو 18, 2011 11:14 pm | |
| | |
|
| |
هزيم الرعد عضو مميز
جـْنـسّيْ : مُسَاهَماتِي : 3421 مآلَـيْ : 12769 شّهـْرتـْي : 172 آنْضضْمآمـْي : 17/05/2011 ع ـ’ـمريْ : 25 آوسـْمـتـيّ : عضو مميز فخري
عضو فعال في المنتدي
اداري مميز
عضو فخري بالمنتدي
رحمك الله ياصديقنا
| موضوع: رد: نقص الحديد في الجسم يضعف الذكاء... الخميس مايو 19, 2011 2:01 pm | |
| | |
|
| |
II عضو مميز
جـْنـسّيْ : مُسَاهَماتِي : 1872 مآلَـيْ : 13368 شّهـْرتـْي : 170 آنْضضْمآمـْي : 06/04/2011
| موضوع: رد: نقص الحديد في الجسم يضعف الذكاء... الخميس مايو 19, 2011 2:03 pm | |
| معك حق في المعلومة وشكرا لكي اخي والله أبدعتي تحيتي الحارة | |
|
| |
j¡j¡'ყεσηηiє عضو مميز
جـْنـسّيْ : مُسَاهَماتِي : 3375 مآلَـيْ : 15989 شّهـْرتـْي : 179 آنْضضْمآمـْي : 06/04/2011 ع ـ’ـمريْ : 28
| موضوع: رد: نقص الحديد في الجسم يضعف الذكاء... الخميس مايو 19, 2011 2:19 pm | |
| شكرا لكي موضوع مفيد ومميز من عضوة راااائعة سلمت يداااكي | |
|
| |
عاشق زين عضو مميز
جـْنـسّيْ : مُسَاهَماتِي : 456 مآلَـيْ : 5916 شّهـْرتـْي : 13 آنْضضْمآمـْي : 09/04/2011 ع ـ’ـمريْ : 26
| موضوع: رد: نقص الحديد في الجسم يضعف الذكاء... الخميس مايو 19, 2011 5:41 pm | |
| مشكورة أختي على الموضوع القيم واصلي إبداعاتكي وتقدمكي | |
|
| |
hiba the ripper عضو مميز
جـْنـسّيْ : مُسَاهَماتِي : 2926 مآلَـيْ : 15569 شّهـْرتـْي : 155 آنْضضْمآمـْي : 19/04/2011 ع ـ’ـمريْ : 27
| موضوع: رد: نقص الحديد في الجسم يضعف الذكاء... الجمعة مايو 20, 2011 2:19 am | |
| العفووووووووووو
انا اقوم بواجبي.........و الشكر لكم على الردود الاكثر من راااااااااائعة | |
|
| |
ĈĪЄĿ عضو مميز
جـْنـسّيْ : مُسَاهَماتِي : 2428 مآلَـيْ : 17501 شّهـْرتـْي : 55 آنْضضْمآمـْي : 03/06/2011 ع ـ’ـمريْ : 26
| موضوع: رد: نقص الحديد في الجسم يضعف الذكاء... الأربعاء يوليو 06, 2011 6:08 am | |
| شكرا لك ع الموضوع الرائع
يعطيك الف عافيه
ننتظر كل جديدك
تحياتي | |
|
| |
Yurinu عضو مميز
جـْنـسّيْ : مُسَاهَماتِي : 3295 مآلَـيْ : 14608 شّهـْرتـْي : 94 آنْضضْمآمـْي : 24/05/2011 ع ـ’ـمريْ : 25
| |
| |
جهاد الاسطوري عضو مميز
جـْنـسّيْ : مُسَاهَماتِي : 2363 مآلَـيْ : 11414 شّهـْرتـْي : 50 آنْضضْمآمـْي : 21/06/2011 ع ـ’ـمريْ : 25
| موضوع: رد: نقص الحديد في الجسم يضعف الذكاء... الجمعة يوليو 08, 2011 9:00 pm | |
| شكرا علي المعلومات يا هبة الرحمان | |
|
| |
вℓαѕт • عضو مميز
جـْنـسّيْ : مُسَاهَماتِي : 13840 مآلَـيْ : 41890 شّهـْرتـْي : 1127 آنْضضْمآمـْي : 06/10/2011 ع ـ’ـمريْ : 26
| موضوع: رد: نقص الحديد في الجسم يضعف الذكاء... الخميس نوفمبر 10, 2011 11:04 pm | |
| واااو موضوع رااائع جدا جدا ابداع x ابداع يسلمووو على الموضوع المميز والى الامااام | |
|
| |
| نقص الحديد في الجسم يضعف الذكاء... | |
|