منتديات أبطال الكرة الرسمية
‏نصائح غذائية للوقاية من الزهايمر 5k1yfv10
منتديات أبطال الكرة الرسمية
‏نصائح غذائية للوقاية من الزهايمر 5k1yfv10
منتديات أبطال الكرة الرسمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات أبطال الكرة الرسمية


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 ‏نصائح غذائية للوقاية من الزهايمر

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
♥ ωіndy яοse
عضو مميز
عضو مميز
♥ ωіndy яοse


جـْنـسّيْ : انثى
مُسَاهَماتِي : 6535
مآلَـيْ : 23670
شّهـْرتـْي : 567
آنْضضْمآمـْي : 04/08/2011
ع ـ’ـمريْ : 26

‏نصائح غذائية للوقاية من الزهايمر Empty
مُساهمةموضوع: ‏نصائح غذائية للوقاية من الزهايمر   ‏نصائح غذائية للوقاية من الزهايمر Emptyالجمعة يونيو 15, 2012 8:12 pm

‏نصائح غذائية للوقاية من الزهايمر

‏نصائح غذائية للوقاية من الزهايمر 63fc12ac5fa5ccd9f899b415c7f0ed18

يعتبر
مرض الزهايمر (Alzheimer's أو AD)، والذي يسبب الخرف الشيخوخى (SDAT)، هو
مرض مستعصى وانحلالى والذي يشكل أكثر الامراض شيوعا عند الشيخوخة. وسمي
لمرض مرض الزهايمر - الخرف المبكر باسم العالم الألماني ألويس
الزهايمرAlois Alzheimer الذي اكتشفه عام 1906 , وأشهر من أصيب به هو
الرئيس الأمريكي الأسبق رونالد ريجين . وهناك 4.5 مليون مصاب بهذا المرض في
الولايات المتحدة الأمريكية , وعادة ما يتوفي المريض في فترة 8 سنوات من
تشخيص المرض و في بعض الحالات عاش المرضي حتى 20 عاما من بعد التشخيص .

تؤكد الدكتورة فاطمة عبد الحميد خليل أستاذ مساعد بكلية البنات جامعة عين
شمس إمكانية الوقاية من الإصابة بمرض ألزهايمر بتناول أغذية صحية تحتوي علي
مضادات اكسدة فيتاميناتE وC والبيتاكاروتينات مثل الخضراوات والفاكهة
الطازجة المحتوية علي ألوان الطيف.

والأغذية الغنية بفيتامينC مثل الكيوي والبرتقال والجوافة والفلفل, إضافة
الي زيت جنين القمح والمكسرات وزيت السمك والزيت الحار وزيت بذرة الكتان,
حيث انها مصادر لفتيامينE وأوميجا3, كما يجب تناول الأغذية المحتوية علي
مجموعة فتيامين ب المركب مثل حبوب القمح والخميرة والمهمة للأعصاب والإقلال
من الأطعمة المحمرة في الزيوت للحد من مستوي الكوليسترول الضار الذي يؤدي
الي تصلب الشرايين,

كما يجب الإقلال من الاغذية المعلبة المحفوظة والتي تؤدي الي ارتفاع الضغط
مع محاولة التغلب علي الضغوط التي يتعرض لها الانسان والتي تطلق الشقوق
الحرة التي تدمر خلايا المخ بممارسة تمارين اليوجا للاسترخاء ومحاولة حل
الألغاز بازل ولعب الشطرنج وحفظ القرآن لتقوية الذاكرة, والبعد عن الملوثات
والاشعاعات وغسل الخضراوات والفاكهة جيدا لتقليل آثار المبيدات.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
القيصر
عضو مميز
عضو مميز
القيصر


جـْنـسّيْ : ذكر
مُسَاهَماتِي : 354
مآلَـيْ : 5462
شّهـْرتـْي : 4
آنْضضْمآمـْي : 11/06/2012
ع ـ’ـمريْ : 26

‏نصائح غذائية للوقاية من الزهايمر Empty
مُساهمةموضوع: رد: ‏نصائح غذائية للوقاية من الزهايمر   ‏نصائح غذائية للوقاية من الزهايمر Emptyالثلاثاء يونيو 26, 2012 8:00 pm

واووووووووو

مشكور على الموضوع المجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://7boal.yoo7.com/forum
вℓαѕт •
عضو مميز
عضو مميز
вℓαѕт •


جـْنـسّيْ : ذكر
مُسَاهَماتِي : 13840
مآلَـيْ : 41890
شّهـْرتـْي : 1127
آنْضضْمآمـْي : 06/10/2011
ع ـ’ـمريْ : 26

‏نصائح غذائية للوقاية من الزهايمر Empty
مُساهمةموضوع: رد: ‏نصائح غذائية للوقاية من الزهايمر   ‏نصائح غذائية للوقاية من الزهايمر Emptyالإثنين يوليو 16, 2012 6:52 pm

فعلاً موضــوع رااااائع بحق


وحروف تـكتب بمـآء الـذهب



يعطيك العافيه ع الموضوع القيم


ارتقب جديدك


تحيتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://wwwgud.forumarabia.com/forum
القيصر
عضو مميز
عضو مميز
القيصر


جـْنـسّيْ : ذكر
مُسَاهَماتِي : 354
مآلَـيْ : 5462
شّهـْرتـْي : 4
آنْضضْمآمـْي : 11/06/2012
ع ـ’ـمريْ : 26

‏نصائح غذائية للوقاية من الزهايمر Empty
مُساهمةموضوع: رد: ‏نصائح غذائية للوقاية من الزهايمر   ‏نصائح غذائية للوقاية من الزهايمر Emptyالأربعاء يوليو 18, 2012 10:42 pm

مشكور على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://7boal.yoo7.com/forum
SкуX_99
عضو مميز
عضو مميز
SкуX_99


جـْنـسّيْ : ذكر
مُسَاهَماتِي : 1579
مآلَـيْ : 8183
شّهـْرتـْي : 63
آنْضضْمآمـْي : 16/07/2011
ع ـ’ـمريْ : 25

‏نصائح غذائية للوقاية من الزهايمر Empty
مُساهمةموضوع: رد: ‏نصائح غذائية للوقاية من الزهايمر   ‏نصائح غذائية للوقاية من الزهايمر Emptyالأربعاء يوليو 18, 2012 10:49 pm

معلومات قيمة مشكورة يالغلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أفرودي
عضو
عضو
أفرودي


جـْنـسّيْ : ذكر
مُسَاهَماتِي : 20
مآلَـيْ : 4562
شّهـْرتـْي : 0
آنْضضْمآمـْي : 09/07/2012
ع ـ’ـمريْ : 29

‏نصائح غذائية للوقاية من الزهايمر Empty
مُساهمةموضوع: رد: ‏نصائح غذائية للوقاية من الزهايمر   ‏نصائح غذائية للوقاية من الزهايمر Emptyالأربعاء يوليو 18, 2012 11:01 pm

شكرا على المعلومات القيمة يينابيبمهيبيتؤا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
‏نصائح غذائية للوقاية من الزهايمر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح مهمة (غذائية)
»  إرشادات غذائية لتخليص الجسم من السموم
» اخسري 5 كيلو بدون حمية غذائية
» مرض الزهايمر
» العصير يقي من مرض الخرف المبكر "الزهايمر"

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أبطال الكرة الرسمية :: المنتديات العامة :: الطب و الصحة-
انتقل الى: