منتديات أبطال الكرة الرسمية
 شوربة العدس.. الأكثر حضوراً على الموائد الرمضانية 5k1yfv10
منتديات أبطال الكرة الرسمية
 شوربة العدس.. الأكثر حضوراً على الموائد الرمضانية 5k1yfv10
منتديات أبطال الكرة الرسمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات أبطال الكرة الرسمية


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

  شوربة العدس.. الأكثر حضوراً على الموائد الرمضانية

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
abdallh-aliraqi
عضو مميز
عضو مميز
abdallh-aliraqi


جـْنـسّيْ : ذكر
مُسَاهَماتِي : 1060
مآلَـيْ : 6119
شّهـْرتـْي : 30
آنْضضْمآمـْي : 07/06/2013
ع ـ’ـمريْ : 21

 شوربة العدس.. الأكثر حضوراً على الموائد الرمضانية Empty
مُساهمةموضوع: شوربة العدس.. الأكثر حضوراً على الموائد الرمضانية    شوربة العدس.. الأكثر حضوراً على الموائد الرمضانية Emptyالأربعاء يوليو 17, 2013 8:43 pm

شوربة العدس.. الأكثر حضوراً على الموائد الرمضانية
تساعد على خفض مستوى الكوليسترول والتقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب
الأربعاء 8 رمضان 1434هـ - 17 يوليو 2013م
 شوربة العدس.. الأكثر حضوراً على الموائد الرمضانية 1?x=0&y=0




تُعدُّ الشوربة طبقاً رئيسياً على مائدة الإفطار في شهر رمضان، ويفضل بدء الإفطار بها، خصوصاً أنها تهيئ المعدة للطبق الرئيسي، لاحتوائها على فوائد صحية عدة.
وتتعدد أصناف الشوربة الرمضانية، لكن تبقى شوربة العدس الأكثر حضوراً على الموائد الرمضانية، فهي مصدر غني بالمواد الغذائية، بحيث تحتوي على البروتين والحديد والكالسيوم وفيتامين (ب). كما أنها تساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول والتقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
وتعد شوربة العدس مصدراً غنياً بالألياف، وتفيد المرضى المصابين بالسكري، ويحتوي طبق من شوربة العدس على 160 سعرة حرارية.
فيما تعتبر شوربة الدجاج هي الأخرى من أشهر الأطباق الرمضانية التي تحتوي البروتين والحديد والنشويات.
وتعد دواء للمرضى المصابين بالرشح، إذ يحتوي الدجاج ومرقه على أحماض أمينية من شأنها أن تخفف من أعراض الزكام والسعال.
وينصح خبراء التغذية بإضافة بعض الخضراوات على شوربة الدجاج، فذلك يزيد من قيمتها الغذائية.
ويحتوي صحن من شوربة الدجاج على 50 سعرة حرارية.
أما صحن من شوربة الخضار فيحتوي على 80 سعرة، وهي غنية بالألياف والمعادن والفيتامينات، وتحافظ على صحة الجهاز الهضمي، وتمنع نفخة البطن والإمساك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://7boal.yoo7.com/forum
عبدالعزيـز
عضو
عضو
avatar


جـْنـسّيْ : ذكر
مُسَاهَماتِي : 17
مآلَـيْ : 4196
شّهـْرتـْي : 0
آنْضضْمآمـْي : 18/06/2013
ع ـ’ـمريْ : 39

 شوربة العدس.. الأكثر حضوراً على الموائد الرمضانية Empty
مُساهمةموضوع: رد: شوربة العدس.. الأكثر حضوراً على الموائد الرمضانية    شوربة العدس.. الأكثر حضوراً على الموائد الرمضانية Emptyالجمعة سبتمبر 06, 2013 1:35 pm

 احسنت بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
شوربة العدس.. الأكثر حضوراً على الموائد الرمضانية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» شوربة العدس بالمكرونة
» أشهى الوصفات الرمضانية التي يمكنك تناولها على طعام الإفطار شوربة كرات اللحم والدجاج المحمر
» فوائد الموائد *الليمون*
» طريقة طبخ العدس
» العادات السبع للناس الأكثر فعالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أبطال الكرة الرسمية :: المنتديات العامة :: الطب و الصحة-
انتقل الى: