أطعمة مفيدة باللون الاخضر

مررررحبا
كيف حالكم
اقدم لكم اليوم فوائد اللون الاخضر الجزء الثاني
و اتمني ان تعجبكم
هناك العديد من الاطعمة ذات اللون الاخضر و التي تتميز بتأثيرها الرائع علي الصحة و الجمال.
و اذا حرصت علي ضمها لعناصر الغذائية التي تتناولها فانها ستمنحك صحة جيدة و تضمن لك جمالا مشرقا .


اليك فوائدها :
الشاي الاخضر :
لا يمكن ان تتخيلي ماذا يمكن ان يقدم لك فنجان و احد من الشاي الاخضر يوميا......فهو يحمي لثتك و أسنانك
و يقاوم التسوس و يقاوم البكتريا الضارةة التي تسبب رائحة النفس الكريهة كما انه يساعدك علي خفض وزنك
حيث يخفض مستوي السكر في الدم و الذي يعتبر ارتفاعه مسوئلا عن تحويل الجلوكوز الي دهون.


البروكلي :
هو واحد من أهم الخضراوات في العالم وذلك لما يحمله من فوائد كثيرة للصحة و الجمال فهو يمنح جسمك
الكمية التي يحتاجها من فيتامين (ج)كما انه يحتوي علي عناصر الكالسيوم و الحديد و البروتين التي
تحتاجها للحفاظ علي سلامة و صحة جسمك كله هذا بلاضافة الي احتوائه علي نسبة عالية من الالياف
كما انه غني جدا بالمواد المضادة للاكسدة.


الخيار:
هو اكثر الاطعمة المفيدة المرتبطة بالجمال حيث يشتهر بفوائده التجميلية التي تفيد البشرة و ذلك يرجع الي احتوائه علي عدة عناصر مهمة كالكبريت الذي يحافظ علي نضارة الجلد و نعومته كما يحتوي علي بعض
السكريات التي تغذي عضلات الوجه كل ذلك جعل من الخيار مرطبا و مطهرا و ملطفا كما انه يناسب
كل انواع البشرة و هذا يجعله من الجواهر الثمينة المتوجة علي عرش الجمال.

السلام عليكم
.
بسم الله ما شاء الله موضوعك ذوق وبغاية الروعة وهو فعلاً مفيد جداً لحياتنا اليومية
شكراً على موضوعك الذي أثار أعجابي
أنتظر جديدك
.
ودي قبل ردي

أسےطےورة هےزت ڴيان البےشر كتب:

السلام عليكم
.
بسم الله ما شاء الله موضوعك ذوق وبغاية الروعة وهو فعلاً مفيد جداً لحياتنا اليومية
شكراً على موضوعك الذي أثار أعجابي
أنتظر جديدك
.
ودي قبل ردي

و عليكم السلام
العفو و ميرسيي علي الرد الجميل الذي اسعدني
نورت و عطرت