منتديات أبطال الكرة الرسمية
أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء  5k1yfv10
منتديات أبطال الكرة الرسمية
أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء  5k1yfv10
منتديات أبطال الكرة الرسمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات أبطال الكرة الرسمية


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عاشق زين&سيد
عضو
عضو
عاشق زين&سيد


جـْنـسّيْ : ذكر
مُسَاهَماتِي : 162
مآلَـيْ : 4402
شّهـْرتـْي : 18
آنْضضْمآمـْي : 10/01/2014
ع ـ’ـمريْ : 26

أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء  Empty
مُساهمةموضوع: أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء    أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء  Emptyالأحد يناير 12, 2014 10:30 am

أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء

أجرى باحثون أمريكيون دراسة أثبتت أنه يوجد العديد من الأطعمة التى تساعد النساء فى الحفاظ على صحتهن ورشاقتهن
وحددوا سبعة أطعمة تتفاوت ما بين الخضروات والفاكهة والتى تحمى النساء من هشاشة العظام وخطر الإصابة بسرطان الثدى والتعرض للأزمات القلبية.


وقال الباحثون إن أهم هذه الأطعمة هى الطماطم لأنها تحمى النساء من خطر الإصابة بسرطان الرحم والثدى
بالإضافة الى احتوائها على ألياف تحميهن من خطر أمراض القلب الوعائية.

وأكد الباحثون أن للكرنب فائدة صحية كبيرة حيث يحتوى على فيتامن "ث" الذى يحمى من أمراض البرد وفيتامين "ك" الذى يحمى من كسر العظام
بالإضافة الى احتوائه على مواد مضادة للأكسدة والتى تحمى العين من أى أمراض، الى جانب عصير التوت البرى
الذى يحتوى أيضا على فيتامين "ث" الذى يقى من نزلات البرد الحادة.

وأضاف الباحثون أن سمك السالمون هو أفضل علاج لاكتئاب ما بعد الولادة والذى يحتوى على مادة "أوميجا ثرى"
حيث يفضل أن تداوم على تناوله جميع النساء أثناء فترة الحمل حتى يتجنبن الحالة النفسية السيئة التى يصبن بها بعد الولادة مباشرة، الى جانب تناول بذور الكتان و الجوز
والتى تحمى النساء من خطر الإصابة بسرطان الثدى.

وكانت آخر هذه الأطعمة الزبادى اليونانى
وهو غنى بالبروتينات التى تساعد على تقوية العظام وتقليل الوزن الزائد ويجعل المرأة تبدو أقل سنا وأكثر رشاقة.


- الله يحفظ الجميع -
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
SiKaRi
عضو مميز
عضو مميز
SiKaRi


جـْنـسّيْ : ذكر
مُسَاهَماتِي : 5157
مآلَـيْ : 10413
شّهـْرتـْي : 123
آنْضضْمآمـْي : 14/07/2013
ع ـ’ـمريْ : 21

أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء    أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء  Emptyالأربعاء يناير 15, 2014 5:57 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ماشــاء الله...

إبدــاع X إبدــاع

موضوع في قمة الروعة

شكرا جزيلا لك

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.lost-anime.com
Yᵤⱼᵢ
فريق الإدارة
فريق الإدارة
Yᵤⱼᵢ


جـْنـسّيْ : ذكر
مُسَاهَماتِي : 9362
مآلَـيْ : 24770
شّهـْرتـْي : 115
آنْضضْمآمـْي : 12/08/2011
ع ـ’ـمريْ : 25
آوسـْمـتـيّ : أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء  13270810
أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء  110

أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء    أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء  Emptyالأربعاء يوليو 22, 2015 1:04 pm

موضوع فى قمة الخيااال

طرحت فأبدعت

دمت ودام عطائك

ودائما بأنتظار جديدك الشيق

لك خالص حبى وأشواقى

أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء  F5b7e1f959310dc8e310d9249c01608b
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mca14.7olm.org/
 
أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أطعمة تختزن كميات من البروتين
» كريستيانو:نؤدي بشكل أفضل في الكامب نو عن البرنابيو وهذا أفضل
» أطعمة مضادة للحساسية
» أطعمة تنظف المعدة
» أطعمة تقلل الشهية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أبطال الكرة الرسمية :: المنتديات العامة :: الطب و الصحة-
انتقل الى: